كيف تتخلص من الإكتئاب بدون دواء؟
الاكتئاب أكثر من مجرد حالة مزاجية سيئة، إنه مرض نفسي خفي، يُطلق عليه غالبًا “برودة الروح”. وهي حالة تؤثر بصمت على ملايين الأشخاص حول العالم. وبينما يُصنفه الطب الحديث كحالة صحية نفسية خطيرة، لا يزال الكثيرون يُسيئون فهمه أو يتجاهلونه. ونتيجة لذلك، يعاني عدد لا يُحصى من الأفراد في صمت دون تلقي الدعم الذي يحتاجونه.
