مياه الأمطار هي الفصل الثاني من الفصل الرابع والعشرين للطاقة الشمسية ، ويصادف يوم مياه الأمطار هذا العام في 19 فبراير.
الخصائص المناخية لمياه الأمطار
كما يوحي الاسم ، تعكس مياه الأمطار ظاهرة وجود المزيد من مياه الأمطار بمصطلحات الطاقة الشمسية. مع ارتفاع درجة حرارة الطقس تدريجياً ، يرتفع yang Qi في الطبيعة وبخار الماء المخبأ في الأرض. وبالتالي ، فإن زيادة الرطوبة تؤدي إلى هطول كمية من الأمطار. خلال هذا الوقت ، هناك نصائح للحفاظ على الصحة في المصطلح الشمسي لمياه الأمطار.
- انتبه لحدوث المرض
في “Yellow Emperor’s Internal Classic” ، أهم الكتب الطبية الصينية المبكرة ، هناك قول مأثور “الربيع في مارس ، حان الوقت لإخراج الشيء القديم في الشتاء”. في الربيع ، تكون الأمراض المزمنة المختلفة عرضة للانتكاس ، وهو الوقت الذي ترتفع فيه أمراض الحساسية. خلال فصل الربيع اشتكى بعض المرضى المصابين بأمراض جلدية وأمراض روماتيزمية من تفاقم أعراضهم.
وفقًا للطب الصيني التقليدي (TCM) ، يجب عليك حماية جسمك بفعالية والاهتمام بالحفاظ على الطحال والمعدة. “الطحال هو الأساس المكتسب”. يمكن أن يؤدي تنظيم الطحال والمعدة إلى تعزيز وظيفة المناعة بشكل فعال.
- ارتدِ ملابس سميكة وفكر وفقًا للطقس
خلال الفصل الشمسي لمياه المطر ، يصبح الطقس دافئًا ولكنه متقلب ، وأحيانًا يكون باردًا وساخنًا. لمنع دخول الهواء البارد والرطب والتسبب في الأمراض ، لا يُنصح بحزم الملابس الشتوية في وقت مبكر جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مقولة “تميل الرطوبة إلى النزول” و “البرد يميل إلى النمو من القاع” ، يجب أن تكون الضمادة في الربيع سميكة في الأسفل ورقيقة في الأعلى لمواجهة التغيرات المناخية الطبيعية وتقليل تأثير البرد و هواء رطب على الأطراف السفلية.
- النظام الغذائي في الربيع
سون سيمياو ، ملك الطب في أسرة تانغ ، كان قد اقترح أنه خلال الربيع ، من الأفضل تناول المزيد من الأطعمة الحلوة وتجنب الأطعمة الحامضة لتغذية الطحال والمعدة تشي. لتجنب تشى الكبد القوي في الجسم ، يجب أن تأكل الخضروات مثل بذور اللوتس ، والتمر الأحمر ، والأرز الدبق ، واليام ، وقصب السكر ، والخضروات الورقية الخضراء ، والعصيدة.
في الكتاب الطبي الكلاسيكي “خلاصة وافية للمواد الطبية” الذي ألفه لي شيزين ، ممارس الطب التقليدي في عهد أسرة مينج ، اقترح تناول المزيد من الأطعمة الدافئة مع اليانغ تشي ، مثل الثوم والهليون والكراث والسبانخ والسمسم الأسود. يمكن أن تساعد إضافتها إلى القائمة اليومية على ارتفاع اليانغ تشي في الجسم لمتابعة طاقة الربيع ، وذلك لتغذية الكبد.
