علاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم

أفضل الأعشاب لارتفاع ضغط الدم

• دانشن (سالفيا ميلتيوريزا)

يُعدّ نبات الدانشن من الأعشاب الأساسية في الطب الصيني التقليدي لصحة القلب والأوعية الدموية. وهو معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات الملساء للشرايين. ومن خلال تحسين الدورة الدموية الدقيقة، وتقليل مقاومة الأوعية الدموية، وزيادة توصيل الأكسجين إلى الأنسجة، قد يُساعد الدانشن في دعم وظائف القلب والأوعية الدموية. كما قد تُساعد خصائصه المضادة للأكسدة في حماية بطانة الأوعية الدموية من التلف المرتبط بارتفاع ضغط الدم.

• هوانغ تشي (ندى طحن النجوم)

يُعرف نبات هوانغ تشي بخصائصه الداعمة للمناعة، كما أنه يلعب دورًا هامًا في دعم وظائف القلب والمساعدة في خفض ارتفاع ضغط الدم الناتج عن التوتر. في الطب الصيني التقليدي، يُستخدم لتقوية طاقة الطحال والرئتين، مما يُحسّن الحيوية العامة. بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والذين يعانون أيضًا من التعب، قد تُساعد التأثيرات المنشطة لنبات هوانغ تشي في تحسين مستويات الطاقة والدورة الدموية.

• تيانما (غاستروديا إيلاتا)

يُعتبر نبات تيانما ذا قيمة عالية في الطب الصيني التقليدي لخصائصه المهدئة، وهو مناسب بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المصحوب بالدوار والصداع والتوتر العصبي. يُعتقد أنه يُهدئ فرط نشاط يانغ الكبد عن طريق تهدئة الجهاز العصبي وتقليل استثارة الأوعية الدموية. يُستخدم هذا النبات عادةً في الحالات التي يرتبط فيها ارتفاع ضغط الدم بالتوتر أو القلق.

• غوتنغ (Uncaria rhynchophylla)

يُعدّ نبات غوتنغ من الأعشاب الشائعة الاستخدام في الطب الصيني التقليدي، والمعروف بخصائصه في تهدئة الريح الداخلية، وتسكين التشنجات، وتخفيف الحرارة، وتهدئة الكبد، وتحسين الدورة الدموية، وتسكين الألم، وتهدئة الذهن، والمساعدة في ضبط ضغط الدم. وقد تمّ تحديد أحد مركباته النشطة، وهو الرينكوفيلين، كمنشط قوي لبروتين سيرتوين 3 (SIRT3). ومن خلال تنشيط SIRT3، قد يُحسّن غوتنغ وظيفة الخلايا السلفية البطانية (EPCs) ويساعد في تخفيف الخلل الوظيفي البطاني المرتبط بارتفاع ضغط الدم.

• الأقحوان (Chrysanthemum morifolium)

تُستخدم أزهار الأقحوان عادةً كشاي أعشاب. وقد تُساعد على استرخاء الأوعية الدموية ودعم صحة القلب والأوعية الدموية. في الطب الصيني التقليدي، تُقدّر الأقحوان بشكل خاص لخصائصها المُهدئة والمُزيلة للسموم من الجسم، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم المصحوب بأعراض الحرارة الداخلية، مثل احمرار العينين والتهيج.

أعشاب أخرى مهمة

تُستخدم العديد من الأعشاب الإضافية بشكل شائع إلى جانب الأعشاب الأساسية المذكورة أعلاه:

• بذور القرفة الصينية (جويمينغزي): تُستخدم على نطاق واسع للمساعدة في خفض ضغط الدم ودهون الدم. غنية بالفلافونويدات، ويُعتقد أيضاً أنها تُخفف حرارة الكبد، وتحسن الرؤية، وتُعزز انتظام حركة الأمعاء.
• الزعرور (Crataegus spp): قد يساعد في خفض مستويات الدهون في الدم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• نبات البراهمي (باكوبا مونيري): قد يساعد في خفض مستويات سكر الدم، مما قد يفيد وظائف الأوعية الدموية بشكل غير مباشر. (ملاحظة: النص الصيني الأصلي يُعرّف القرع المر خطأً على أنه باكوبا مونيري. القرع المر هو في الواقع مومورديكا شارانتيا. هذه الترجمة تحافظ على الاسم العلمي المقصود مع الإشارة إلى هذا الاختلاف.)
• نواة الخوخ (تاورين): تستخدم لتعزيز الدورة الدموية، وحل ركود الدم، وتحسين مرونة الأوعية الدموية.
• هونغوا (القرطم) وتشي شاو (جذر الفاوانيا الحمراء): قد يعزز الدورة الدموية ويساعد على تقليل الالتهاب.

كيف يمكن للأعشاب أن تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

وفقًا لنظرية الطب الصيني التقليدي، قد تساعد الأعشاب الطبية الصينية في إدارة ارتفاع ضغط الدم من خلال عدة طرق:

1. تنظيم وظائف الكبد والكلى: تستخدم أعشاب مثل تيانما، وجوتنج، وإيوكوميا (Eucommia ulmoides) لتهدئة يانغ الكبد الزائد، وتغذية الكلى، وتجديد الجوهر الحيوي، خاصة في الحالات المنسوبة إلى نقص يين الكبد والكلى.
2. تحسين الدورة الدموية: تُستخدم أعشاب مثل الدانشن، والتشوانكسيونغ (Ligusticum chuanxiong)، والهونغوا (القرطم) لتعزيز الدورة الدموية، وتقليل لزوجة الدم، وتحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية.
3. خفض نسبة الدهون في الدم: تستخدم الأعشاب بما في ذلك الزعرور، وبذور الكاسيا، وأوراق اللوتس تقليديًا لخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
4. تخفيف التوتر النفسي: قد تعمل الأعشاب المهدئة مثل سوانزاورين (بذور زيزيفوس جوجوبا)، ويوانزي (بوليغالا تينويفوليا)، وهيهوانبي (لحاء ألبيزيا) على تحسين جودة النوم والمساعدة في تخفيف التوتر.
5. موازنة الين واليانغ: تُستخدم الأعشاب المغذية مثل جذر الريمانيا المُجهز (Rehmannia glutinosa) وثمار الكرز القرنيليان (Cornus officinalis) وتوت الغوجي (Lycium barbarum) لتغذية الين ودعم وظائف الكلى واستعادة التوازن الداخلي للجسم.