جواشا

Gua sha هي ممارسة طبية صينية تقليدية تُستخدم فيها أداة ذات حواف ناعمة لكشط جلد الناس من أجل إنتاج نمشات خفيفة.

ما هو جواشا ?

غوا شا هو علاج بديل طبيعي يتضمن كشط بشرتك بأداة تدليك لتحسين الدورة الدموية. قد تقدم تقنية الشفاء الصينية القديمة طريقة فريدة لتحسين الصحة ، ومعالجة مشكلات مثل الألم المزمن.

خلال الجوا شا ، يقوم الفني بكشط جلدك بضربات قصيرة أو طويلة لتحفيز دوران الأوعية الدقيقة للأنسجة الرخوة ، مما يزيد من تدفق الدم. إنهم يصنعون هذه الضربات بأداة ذات حواف ناعمة تُعرف باسم أداة تدليك غوا. يقوم الفني بتطبيق زيت التدليك على بشرتك ، ثم يستخدم الأداة لكشط جلدك بشكل متكرر في حركة هبوطية.

يهدف Gua sha إلى معالجة الطاقة الراكدة ، المسماة chi ، في الجسم والتي يعتقد الممارسون أنها قد تكون مسؤولة عن الالتهاب. الالتهاب هو السبب الكامن وراء العديد من الحالات المرتبطة بالألم المزمن. يُعتقد أن فرك سطح الجلد يساعد على تفتيت هذه الطاقة وتقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.

يتم إجراء غوا شا عمومًا على ظهر الشخص وأردافه ورقبته وذراعيه وساقيه. يتم استخدام نسخة لطيفة منه حتى على الوجه كتقنية للوجه. قد يمارس الفني ضغطًا خفيفًا ، ويزيد الشدة تدريجيًا لتحديد مقدار القوة التي يمكنك التعامل معها.

 

equipment-for-stone-therapy-and-guasha-massage


فائدة جواشا

قد يقلل Gua sha من الالتهاب ، لذلك غالبًا ما يستخدم لعلاج الأمراض التي تسبب الألم المزمن ، مثل التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي ، بالإضافة إلى تلك التي تسبب آلام العضلات والمفاصل. قد تخفف غوا شا أيضًا أعراض الحالات الأخرى:

•التهاب الكبد B: أظهرت إحدى الدراسات أنه قد يساعد في تقليل كمية التهاب الكبد الناجم عن فيروس التهاب الكبد B.

• الصداع النصفي: تشير دراسة إلى أن غوا شا يبدو أنه يساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي.
• احتقان الثدي: يمكن للمرأة التي تقترب من سن اليأس أن تعاني من أشياء مثل فترات غير طبيعية ، والهبات الساخنة ، ومشاكل النوم ، وتغيرات الحالة المزاجية. في إحدى الدراسات ، لاحظت النساء اللائي استخدمن غوا شا مرة واحدة في الأسبوع لمدة 8 أسابيع تحسنًا في هذه الأعراض. لا يزال الباحثون يحاولون فهم كيفية عملها.
• آلام الرقبة: في إحدى التجارب السريرية ، انقسم 48 شخصًا يعانون من آلام مزمنة في أعناقهم إلى مجموعتين متساويتين. بعد أسبوع ، رأى الأشخاص الذين خضعوا لعلاج غوا شا أن آلامهم تخف بشكل ملحوظ لفترة قصيرة.
• متلازمة توريت: تؤثر هذه الحالة على جهازك العصبي وتسبب “التشنجات اللاإرادية” أو التشنجات المفاجئة. في إحدى الدراسات ، استخدم رجل مصاب بمتلازمة توريت مزيجًا من الوخز بالإبر ، والأعشاب ، وتغيير نمط الحياة ، وغوا شا مرة واحدة في الأسبوع لمدة 35 أسبوعًا. لاحظ تحسن أعراضه بنسبة 70٪.
• متلازمة ما قبل انقطاع الطمث: يمكن للمرأة التي تقترب من سن اليأس أن تعاني من أشياء مثل فترات غير طبيعية ، والهبات الساخنة ، ومشاكل النوم ، وتغيرات الحالة المزاجية. في إحدى الدراسات ، لاحظت النساء اللائي استخدمن غوا شا مرة واحدة في الأسبوع لمدة 8 أسابيع تحسنًا في هذه الأعراض.

 

احصل على مكالمة في غضون 15 دقيقة

أدخل معلوماتك ووصف مخاوفك الصحية