لنكن صريحين، تقلصات الدورة الشهرية قد تكون كابوسًا حقيقيًا. سواءً كان ألمًا خفيفًا أو طعنًا، تعاني حوالي 70% من النساء من نوع من الانزعاج خلال دورتهن الشهرية. تتراوح الأعراض بين الخفيفة والمُنهكة، مما يؤثر على الحياة اليومية والصحة النفسية.
ماذا لو كانت هناك طريقة طبيعية وفعالة ليس فقط لتخفيف الألم ولكن أيضًا لاستعادة التوازن في جسمك؟
الطب الصيني التقليدي (TCM) هو نظام شامل مُجرّب، يتميز بميزة واضحة في هذا المجال، ويُعتبر من أكثر الطرق فعاليةً وطبيعيةً لإدارة مشاكل الدورة الشهرية. بفهم طبيعة الجسم والسبب الكامن وراء ذلك، يُمكن لاختيار علاج مناسب من الطب الصيني التقليدي أن يُخفف أعراض تقلصات الدورة الشهرية بفعالية، ويُعالج أيضًا السبب الجذري لها.
ما هي تقلصات الدورة الشهرية؟
تقلصات الدورة الشهرية هي ألم دوري في أسفل البطن أو أسفل الظهر، يحدث قبل أو أثناء أو بعد الدورة الشهرية، مما يؤثر على الحياة اليومية والعمل. قد تصاحب تقلصات الدورة الشهرية الشديدة غثيان، وقيء، وتعرق بارد، وبرودة في اليدين والقدمين، وحتى الإغماء.
يعزو الطب الحديث تقلصات الدورة الشهرية الأولية إلى زيادة في البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية تُحفز انقباضات الرحم. ولكن عندما تكون التقلصات ناجمة عن مشاكل صحية كامنة، مثل التهاب بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض، فإنها تُصنف ضمن تقلصات الدورة الشهرية الثانوية.
التشنجات الأولية مقابل التشنجات الثانوية: ما الفرق؟
تقلصات الدورة الشهرية الأولية
- شائع لدى المراهقين والنساء الشابات؛
- لا يرتبط بأي مشاكل إنجابية أساسية؛
- لا يرتبط بأي مشاكل إنجابية أساسية؛
- يتحسن عادة مع التقدم في السن أو بعد الولادة.
تقلصات الدورة الشهرية الثانوية
- تحدث بسبب حالات تناسلية مثل بطانة الرحم، أو الأورام الليفية، أو التهاب الحوض؛
- قد تسوء الحالة مع مرور الوقت؛
- غالبًا ما تتطلب تدخلًا أعمق.
وجهة نظر الطب الصيني التقليدي حول آلام الدورة الشهرية
في الطب الصيني التقليدي، تعتبر تقلصات الدورة الشهرية “ألمًا بطنيًا مصاحبًا للحيض” بسبب عدم انسجام تشي والدم والركود في خطوط الطول تشونغ ورين – القنوات المسؤولة عن الصحة الإنجابية.
عندما لا يتدفق تشي والدم بحرية، ينشأ الألم. باستعادة التوازن، يساعد الطب الصيني التقليدي على التخلص من الألم وتنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
متلازمات الطب الصيني التقليدي الشائعة التي تسبب التشنجات
إن فهم طبيعة جسمك في الطب الصيني التقليدي يُساعد في تحديد العلاج الأمثل. إليك بعض الأنماط التي يُميزها الطب الصيني التقليدي:
- ركود تشي وركود الدم: الأعراض: دم الحيض الأرجواني الداكن مع الجلطات، والألم في أسفل البطن والصدر والثديين أثناء الحيض.
ركود رطب بارد: الأعراض: ضعف تدفق الدورة الشهرية، ألم أسفل البطن البارد، الخوف من البرد، برودة الأطراف. يخف الألم بالدفء.
تراكم الحرارة: الأعراض: ألم حارق أو ممتد في أسفل البطن أثناء الحيض، دم أحمر داكن مع جلطات، تدفق مفرط ومستمر، ألم أسفل الظهر.
- قصور الكبد والكلى: الأعراض: ألم خفيف ومستمر قبل أو بعد الدورة الشهرية، يخف بالضغط. يصاحبه ألم أسفل الظهر، وقلة الدورة الشهرية وشحوبها.
لماذا دورتك الشهرية غير منتظمة؟
يرى الطب الصيني التقليدي أن عدم انتظام الدورة الشهرية هو علامة على اختلال التوازن الداخلي الناجم عن:
- الإجهاد أو الاضطراب العاطفي؛
- سوء التغذية أو تناول الكثير من الأطعمة الباردة؛
- الإهمال بعد الولادة؛
- ضعف وظائف الأعضاء (خاصة الكبد والطحال والكلى).
إن تحقيق التوازن بين تشي، الدم، الين واليانج هو مفتاح الدورة الشهرية المنتظمة.
كيف يعالج الطب الصيني التقليدي تقلصات الدورة الشهرية بشكل طبيعي؟
يُصمَّم علاج الطب الصيني التقليدي بناءً على الحالة الصحية الفردية والأسباب الجذرية. على سبيل المثال، تُعالَج النساء المصابات بركود طاقة الكبد – الذي يتسم بالتهيج، وألم الثدي، وجفاف الفم، والانتفاخ – بوصفات عشبية مثل شاي هو شو غان تانغ أو دان تشي شياو ياو سان. وتُستخدَم طرق علاجية متنوعة بناءً على نوع عسر الطمث، بما في ذلك:
- طب الأعشاب
- الوخز بالإبر
- الكي
- تدليك توي نا
- تعديلات نمط الحياة والنظام الغذائي
أربع تقنيات فعالة من الطب الصيني التقليدي لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية
1. نقاط الوخز بالإبر لعلاج آلام الدورة الشهرية
تشمل تكنولوجيا المعلومات GU (CV4)، وSan Pin (SP6)، وZu Sanli (St36). فهي تساعد
- تحسين تدفق الدم الرحمي؛
- تدفئة خطوط الطول وتبديد البرد؛
- تعزيز الدورة الدموية وحل الركود؛
- تنظيم استجابة الجهاز العصبي للألم.
2. العلاج بالكي (العلاج بالخطوط الطولية)
يتضمن الكيّ على خط الطول دو تدفئة نقاط على طول العمود الفقري من دازوي (GV14) إلى ياوشو (GV2) باستخدام الموكسا على الزنجبيل أو الأعشاب. يعزز هذا العلاج:
- تعزيز تشي والدورة الدموية؛
- تحسين وظيفة المناعة؛
- التوازن بين الين واليانغ.
يمتد خط دو، المعروف باسم “بحر خطوط يانغ”، من منطقة العجان صعودًا عبر العمود الفقري وصولًا إلى الرأس. تؤثر صحته على حيوية الجسم بشكل عام. يُعدّ الكيّ على طول هذا المسار مفيدًا للرجال والنساء على حد سواء، إذ يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف تقلصاتها، وعلاج أمراض النساء مثل التهاب الحوض.
3. توي نا (العلاج بالتدليك)
يمكن أن يؤدي التدليك المركّز على نقاط الوخز بالإبر الرئيسية إلى تحقيق راحة فورية:
- SP6 (سانيينجياو): يخفف جميع أنواع آلام الدورة الشهرية؛
- CV6 (Qihai): يعزز الطاقة ويعالج النقص؛
- CV4 (جوانيوان): يزيد من الدفء والدورة الدموية في الرحم.
4. طب الأعشاب لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية
تشمل الأعشاب المستخدمة بشكل شائع ما يلي:
- ليونوروس (يي مو كاو): ينشط الدم، ويزيل الركود، ويخفف الألم، ويزيل السموم، ويقلل من تشنجات الرحم.
- أنجليكا سينينسيس (دانج جوي): تغذي وتنشط الدم، وتنظم الدورة الشهرية، وتخفف الألم، وتعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- الشيح (آي يي): يعالج اضطرابات الدورة الشهرية المرتبطة بالبرد، وتشنجات الدورة الشهرية والعقم، ويوقف النزيف ويدفئ خطوط الطول.
- الكركم (يو جين): يحرك تشي والدم، يعالج الألم، يزيل الحرارة، وينظف الكبد.
شاي لعلاج تقلصات الدورة الشهرية
- شاي الزنجبيل
يُحضّر شاي الزنجبيل من جذر الزنجبيل اللاذع والحار. قد يُساعد الزنجبيل على تخفيف الألم والانتفاخ بفضل خصائصه المُسكّنة والمضادة للالتهابات.
- شاي الورد
يُصنع شاي الورد من بتلات وبراعم شجيرة الورد. وقد استُخدم في تحضير الشاي لقرون، إذ يُعتبر فعالاً للغاية في مساعدة النساء على التعامل مع الدورة الشهرية وتقلصاتها.
هل يمكن للطب الصيني التقليدي أن يعالج تقلصات الدورة الشهرية حقًا؟
نعم، عند اتباعها بشكل صحيح. من خلال فتح مسارات الطاقة، وتغذية الدم، واستعادة التوازن، يقدم الطب الصيني التقليدي أكثر من مجرد تخفيف الأعراض، بل يهدف إلى الشفاء على المدى الطويل. مع العلاج المنتظم وتغيير نمط الحياة، يمكن التخلص تمامًا من تقلصات الدورة الشهرية.
مثال على الحالة
سوزان، امرأة تبلغ من العمر 25 عامًا، تعاني من تقلصات الدورة الشهرية طويلة الأمد، وقد شعرت بتحسن بعد شهر من العلاج بالأعشاب وتقنية دو ميريديان. في السابق، كانت تعتمد على مسكنات الألم لتخفيف الألم، وكانت تعاني من انتفاخ ما قبل الدورة الشهرية، وآلام شديدة في أسفل البطن أثناءها، وشحوب في لون الدم مع جلطات، ووذمة قبل الدورة الشهرية، ودوار بعدها، وصداع نصفي، وقلة نوم، وضيق في الصدر، وحساسية في الجلد.
سعت إلى علاج بالطب الصيني التقليدي. كان التشخيص: ركود طاقة الكبد مع نقص في الدم. وُصف لها دواء شياو تشاي هو تانغ مع دانغ غوي شاو ياو، وتلقت علاجًا بالكي. بعد ثلاثة أشهر، خفّت مدة تقلصات الدورة الشهرية، وتحسنت أعراض مثل الصداع والأرق بشكل ملحوظ.
فيديو ذو صلة: كيف يتعامل طبيب الطب الصيني التقليدي مع آلام الدورة الشهرية؟
علاج خاص: علاج تنظيم العمود الفقري
في عيادة شنغهاي للطب الصيني في دبي، يقدم الدكتور وانغ شياو تشونج، وهو طبيب مسجل وذو خبرة في الطب الصيني التقليدي، برنامجًا فريدًا لعلاج آلام الدورة الشهرية، وهو مصمم خصيصًا للنساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية المزمنة. ومن خلال استهداف خط الطول دو، نساعد الجسم على استعادة التوازن والدفء والمرونة.
هل ترغبين في حل طبيعي مُخصص لآلام الدورة الشهرية؟ احجزي موعد استشارة مع أحد أطبائنا ذوي الخبرة في الطب الصيني التقليدي اليوم.
TCM #acupuncture #acupuncturedubai #herbalmedicine
شارع الشيخ زايد، الفرع الرئيسي
للاتصال: 97143434811+
واتساب: https://wa.me/971555918602
الموقع: https://maps.app.goo.gl/mKAexzwzFZUwFcU19
فرع مدينة دبي الطبية
للاتصال: 97144225238+
واتساب: https://wa.me/971585699858