سواء كنت رياضيًا محترفًا مع الكثير من النشاط البدني اليومي أو أي شخص يخضع للعلاج الطبيعي ، فإن تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد لجسمك. الغرض الرئيسي من تدليك الأنسجة العميقة هو تخفيف وجع العضلات وعدم الراحة ، وفي الوقت نفسه تحسين قدرة الجسم على الشفاء. إذن ما هو تدليك الأنسجة العميقة؟ […]
عندما تستيقظ في الصباح وتتمدد ببطء ، تشعر بألم مفاجئ في الرقبة – لديك “تيبس في الرقبة” في الطب الصيني ، أو “التواء حاد في عنق الرحم” في الطب الغربي. بشكل عام ، تحدث هذه الحالة عندما تكون الرقبة ملتوية بشكل مفرط أثناء النوم ، مما يسبب توترًا غير متوازن في العضلات على جانبي الرقبة.
للنجاح في الحمل ، لا يعتمد ذلك فقط على جهود المرأة ؛ كما يتطلب من الرجال توفير حيوانات منوية صحية. يعد التحضير للحمل أهم خطوة عند التخطيط لحمل وطفل صحيين. في هذه المرحلة ، يجب الانتباه إلى العادات الغذائية بصرف النظر عن تغييرات نمط الحياة. هناك أربعة أنواع من الأطعمة التي تعمل كمكملات طبيعية لخصوبة
