جميع المقالات

ماذا أفعل إذا جاءت دورتي الشهرية مبكراً؟ لا تقلقي! إليكِ بعض النصائح والتدابير المستمدة من الطب الصيني التقليدي (TCM) — وتحديداً 4 نصائح ووصفاتين طبيتين صينيتين كلاسيكيتين — لمساعدتكِ على تجنب اضطرابات الدورة الشهرية. حاول التقليل من تناول الأطعمة الدسمة، واحرص على تناول وجبات خفيفة قدر الإمكان؛ إذ إن الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والدسمة […]

في الطب الصيني التقليدي (TCM)، تُعد تمارين قاع الحوض (التي تُعرف أيضاً بتمارين كيجل) وسيلة تقليدية للحفاظ على الصحة. ويُعتقد بوجود ثلاثة خطوط طاقة (ميريديانات) تقع بالقرب من منطقة الشرج، وهي: خط “رين” (Ren)، وخط “دو” (Du)، وخط “تشونغ” (Chong). حيث يتحكم خط “رين” في جانب “الين” من الجسم، ويتحكم خط “دو” في جانب “اليانغ”،

قد يحدث الغثيان والقيء لأسباب عديدة. هناك بعض النصائح “البسيطة والرخيصة” للطب الصيني التقليدي (TCM) لتخفيف الغثيان والقيء أو التهوع المستمر. وهي تشمل التكييف الغذائي ، والوجبات الغذائية العلاجية أو العلاج بالطب الصيني التقليدي ، وعلاج الوخز بالإبر ، وتدليك نقاط الضغط (توينا). هذه الطرق جيدة للتعامل مع الغثيان والقيء. إذا كنت حاملاً ، ستجد