جميع المقالات

تُعدّ اضطرابات القلق من أكثر تحديات الصحة النفسية شيوعًا في العالم، إذ تُصيب ملايين الأشخاص بأشكالٍ مختلفة. ويمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي المُطوّل إلى فرط تنشيط الجهاز العصبي الودي، مما يُسبب تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، وتوتر العضلات، وحتى الأرق. وبينما تُساعد الأدوية في السيطرة على القلق، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية ذات آثار جانبية […]

هل تشعر غالبًا بالتعب والخمول وآلام الجسم نتيجةً لضغوط الحياة اليومية؟ وفقًا للطب الصيني التقليدي، قد تشير هذه العلامات إلى نقص في “تشي” (الطاقة الحيوية) في جسمك، وهي الطاقة التي تحافظ على توازنك وقوتك وتواصلك مع العالم من حولك. عندما تُحجب طاقة “تشي” أو تتعطل، قد يُصاب جسمك وعقلك بالإرهاق. التدليك الصيني (تدليك توينا) هو

في الطب الصيني التقليدي، يرتبط كل عضو في الجسم بنقاط وخز محددة. عندما يُصاب عضو ما بخلل أو ضعف، يُرسل إشارات عبر هذه النقاط – كـ”مرسلات” داخلية – تُنبهنا إلى وجود خلل ما. على سبيل المثال، إذا كانت المعدة لا تعمل بشكل صحيح، فإن الضغط على نقطة الوخز بالإبر المقابلة لها سيشعر بألم أو وجع