صحة المرأة

بالنسبة لمعظم النساء ، يمكن أن يتكون الحيض من آلام في البطن ، وانتفاخ ، وصداع لمعظم النساء. بالإضافة إلى الأعراض النمطية المرتبطة بالدورة الشهرية ، فإن آلام أسفل الظهر هي أحد الأعراض الشائعة. يمكن أن تتراوح آلام أسفل الظهر هذه من إزعاج بسيط إلى آلام موهنة خلال تلك الأيام من الشهر. يقع الألم المصاب […]

ماذا أفعل إذا جاءت دورتي الشهرية مبكراً؟ لا تقلقي! إليكِ بعض النصائح والتدابير المستمدة من الطب الصيني التقليدي (TCM) — وتحديداً 4 نصائح ووصفاتين طبيتين صينيتين كلاسيكيتين — لمساعدتكِ على تجنب اضطرابات الدورة الشهرية. حاول التقليل من تناول الأطعمة الدسمة، واحرص على تناول وجبات خفيفة قدر الإمكان؛ إذ إن الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والدسمة

في الطب الصيني التقليدي (TCM)، تُعد تمارين قاع الحوض (التي تُعرف أيضاً بتمارين كيجل) وسيلة تقليدية للحفاظ على الصحة. ويُعتقد بوجود ثلاثة خطوط طاقة (ميريديانات) تقع بالقرب من منطقة الشرج، وهي: خط “رين” (Ren)، وخط “دو” (Du)، وخط “تشونغ” (Chong). حيث يتحكم خط “رين” في جانب “الين” من الجسم، ويتحكم خط “دو” في جانب “اليانغ”،